-NoLimits-
 

Warum?

Du möchtest Dich endlich (wieder) gesund ernähren? 

Du möchtest Dich in Deinem Körper komplett wohl fühlen? 

Das ein oder andere Kilo ist in den letzten Jahren dazu gekommen und soll nun wieder weg?

Willst Du Muskeln aufbauen und Deinen Körperfettanteil reduzieren? 

Willst Du Deine sportlichen Ziele erreichen, Dir fehlt aber die richtige Ernährung dafür?



Leistungsspektrum: 

Ernährungsumstellung (gesund und ausgewogen)

Beratung zur Gewichtsabnahme

Beratung zur Gewichtszunahme

Sporternährung (Wettkampfernährung, Körperdefinition)

Ernährung bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten

Einkaufsberatung im Supermarkt

Körperfettmessung

Grundumsatzmessung

 

 

 

Wie läuft eine Ernährungsberatung ab?

Nach einem ersten kostenlosen Anamnesegespräch (Feststellen der Ist-Situation), in welchem wir Deine persönlichen Wünsche und Ziele definieren, führst Du über  einen Zeitraum von 7 Tagen ein Ernährungstagebuch. Dieses bildet, zusammen mit Deinen Zielen und Wünschen, die Basis für Deinen neuen, individuell erstellten Ernährungsplan. Nach 6 Wochen vereinbaren wir einen erneuten Termin, um Deine Ergebnisse zu besprechen. Während dieser 6 Wochen kannst Du mich jederzeit persönlich, per Email, Whatsapp oder Telefon erreichen und Deine Fragen stellen.



Empfehlung

Im Rahmen der Ernährungsberatung ist es von Vorteil, zusätzlich zur Gewichtsermittlung, Messungen durchzuführen. Die Körperfettmessung gibt Auskunft über Deine Körperzusammensetzung und macht die Ergebnisse messbar. Die Grundumsatzmessung hilft dabei, Deinen tatsächlichen Kalorienverbrauch zu ermitteln, um Deine Ernährung optimal anzupassen.



Beratungsmöglichkeiten

Du bist zeitlich eingeschränkt oder kannst schlecht von zu Hause weg? 

Termine am Wochenende sind kein Problem. 

Die Ernährungsberatung kann außerdem sowohl per Telefon, als auch Email oder Whatsapp durchgeführt werden. 



Kontakt

Vereinbare noch heute Deinen Termin.

Jennifer Seyffarth

Schloßstr. 160

82140 Olching

info@crossfit-ffb.de

Tel.: 0176 45864494